OBESIDAD INFANTIL

En los últimos 10 años la obesidad en niños duplico y hasta se triplico en diferentes grupos etáreos como los adolescentes. De la mano del incremento de la obesidad, aumentó el número de chicos con colesterol alto, y diabetes tipo 2, de aparición en la edad adulto, ahora se ve en escolares obesos.
Esta obesidad es el resultado de un estilo de vida sedentario, en donde, el niño dejo de andar en bicicleta o jugar a la pelota por instalarse durante horas frente a la televisión o a la computadora.
Esto además está acompañado de una alimentación excesiva en calorías, formada por "UN COMBO" papas fritas, gaseosas, hamburguesas, chocolates, galletitas y snacks, que llegan a duplicar y más la cantidad de calorías diarias que el niño debe consumir.
Los jóvenes con sobrepeso u obesidad, tienen mayor riesgo de sufrir hipertensión, además del colesterol elevado y la diabetes.
Otra consecuencia importante es la discriminación social asociada con una baja autoestima y un alto riesgo de depresión.
Debido a la inadecuada ingesta de alimentos saludables pueden carecer de ciertos nutrientes, presentado:
*ANEMIAS: por falta de hierro.
*CRECIMIENTO OSEO DEFICIENTE: por pobre ingesta de calcio y vitamina D.
*CARIES DENTALES: por exceso de azúcar.
Los niños y adolescentes con sobrepeso u obesidad, tienen, un 70 % de probabilidad de ser obesos en su adultez.
Las estrategias para combatir la obesidad son:
*Guiar a los consumidores a un estilo de vida más sana, eliminando la comida "Chatarra".
*Mantener activo a los niños, logrando que realicen una actividad física adecuada a la edad.
*Limitar el consumo de alimentos ricos en calorías.
*Adoptar hábitos de vida saludables, que permitan una infancia y juventud libre de enfermedades.
El sobrepeso y la obesidad de los niños no permite mas postergaciones…Llego la hora de hacer algo por ellos.
Mariela Mancini - Lic. en Nutrición - Mat. Nac. Nº 3010